風邪戦、三種の神器

先週、カゼによる頭痛、ふらつき、のどの痛みで、学校を早退しました。年を取ってからというもの、１年に１回は風邪を引くようになってしまったんだけど、今回はリカバリーが早かったから、まぁ良し。

早退した日と次の日の休みを合わせて１日半で治りました。今回も気をつけたのは、次の３点。

１．睡眠　２．保温　３．水分 （ビタミンＣ）

古来から言い伝えられているだろう、風邪戦の三種の神器。寝ることで余計な体力を使わない。体を熱くしておくことでウイルスの活動を弱める。水分を取ることで汗をかき、ビタミンＣを取ることで抵抗力を強化する。

ソースは、人聞き。学術的な理由は、要検索で。でも経験的に効くんだよね、これが。今回も治りが早かったし。

養老孟司も、腹部の激痛に襲われた時、「少しの塩と大量の水」そして、ただひたすら「寝てた」っていうからね。彼は医者だから「それしかない時がある」ってことを知ってるんだろうな。まぁ私たちは一般人ですから、念のために医者に診てもらうってことも必要なのかもしれないけどね。